Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +51.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +34.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~113mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.095mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +79.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.122mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Савоярди DV% diff.
Холестерин 0mg 221mg 74%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Селен 15.9µg 29%
Витамин A 0µg 167µg 19%
Натрий 561mg 147mg 18%
Витамин B1 0.47mg 0.284mg 16%
Витамин B9 138µg 77µg 15%
Витамин B2 0.301mg 0.428mg 10%
Насыщенные жиры 0.877g 3.022g 10%
Витамин B3 3.67mg 2.104mg 10%
Витамин B5 0.645mg 1.116mg 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Углеводы 35.82g 59.7g 8%
Калорийность 249kcal 363kcal 6%
Фосфор 128mg 173mg 6%
Марганец 0.364mg 0.24mg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 3.745g 5%
Железо 3.16mg 3.58mg 5%
Витамин K 5.7µg 5%
Белки 8.77g 10.6g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 1.423g 3%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Магний 20mg 12mg 2%
Жиры 7.89g 9.1g 2%
Цинк 1.33mg 1.14mg 2%
Холин 2.9mg 1%
Витамин B6 0.113mg 0.122mg 1%
Кальций 35mg 47mg 1%
Чистые углеводы 34.02g 58.7g N/A
Калий 114mg 113mg 0%
Сахар 1.75g N/A
Медь 0.091mg 0.095mg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +135.4%
Содержит больше ДругоеДругое +46.4%
Содержит больше БелкиБелки +20.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.