Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Цинк +16.7%
Содержит больше Марганец +51.7%
Содержит больше Кальций +34.3%
Содержит больше Железо +13.3%
Содержит больше Фосфор +35.2%
Содержит меньше Натрий -73.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 113
Одинаковое количество вещества Медь - 0.095
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 119% 15% 55% 11% 74% 37% 31% 48% 87%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 135% 9% 75% 10% 20% 32% 32% 32% 0%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Цинк +16.7%
Содержит больше Марганец +51.7%
Содержит больше Кальций +34.3%
Содержит больше Железо +13.3%
Содержит больше Фосфор +35.2%
Содержит меньше Натрий -73.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 113
Одинаковое количество вещества Медь - 0.095

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +65.5%
Содержит больше Витамин B3 +74.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +79.2%
Содержит больше Витамин A +27700%
Содержит больше Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин B5 +73%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.122
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 29% 0% 0% 118% 70% 69% 39% 27% 104% 0% 15%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 71% 99% 40% 67% 29% 58% 94% 0%
Содержит больше Витамин B1 +65.5%
Содержит больше Витамин B3 +74.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +79.2%
Содержит больше Витамин A +27700%
Содержит больше Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин B5 +73%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.122

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +135.4%
Содержит больше Другое +46.4%
Содержит больше Белки +20.9%
Содержит больше Жиры +15.3%
Содержит больше Углеводы +66.7%
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Вода +135.4%
Содержит больше Другое +46.4%
Содержит больше Белки +20.9%
Содержит больше Жиры +15.3%
Содержит больше Углеводы +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -71%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +51.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +43.2%
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.994 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: 1.423 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -71%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +51.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +43.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фокачча Савоярди
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Савоярди Мнение
34.02g 58.7g Савоярди
Белки 8.77g 10.6g Савоярди
Жиры 7.89g 9.1g Савоярди
Углеводы 35.82g 59.7g Савоярди
Калорийность 249kcal 363kcal Савоярди
Сахар 1.75g Савоярди
Клетчатка 1.8g 1g Фокачча
Кальций 35mg 47mg Савоярди
Железо 3.16mg 3.58mg Савоярди
Магний 20mg 12mg Фокачча
Фосфор 128mg 173mg Савоярди
Калий 114mg 113mg Фокачча
Натрий 561mg 147mg Савоярди
Цинк 1.33mg 1.14mg Фокачча
Медь 0.091mg 0.095mg Савоярди
Марганец 0.364mg 0.24mg Фокачча
Селен 15.9µg Фокачча
Витамин A 2IU 556IU Савоярди
Витамин A, RAE 0µg 167µg Савоярди
Витамин E 1.42mg Фокачча
Витамин B1 0.47mg 0.284mg Фокачча
Витамин B2 0.301mg 0.428mg Савоярди
Витамин B3 3.67mg 2.104mg Фокачча
Витамин B5 0.645mg 1.116mg Савоярди
Витамин B6 0.113mg 0.122mg Савоярди
Витамин B9, общий 138µg 77µg Фокачча
Витамин B12 0µg 0.75µg Савоярди
Витамин K 5.7µg Фокачча
Триптофан 0.133mg Савоярди
Треонин 0.467mg Савоярди
Изолейцин 0.516mg Савоярди
Лейцин 0.861mg Савоярди
Лизин 0.679mg Савоярди
Метионин 0.268mg Савоярди
Фенилаланин 0.511mg Савоярди
Валин 0.579mg Савоярди
Гистидин 0.248mg Савоярди
Холестерин 0mg 221mg Фокачча
Насыщенные жиры 0.877g 3.022g Фокачча
0g 0.036g Савоярди
0g 0.004g Савоярди
Мононенасыщенные жиры 5.67g 3.745g Фокачча
Полиненасыщенные жиры 0.994g 1.423g Савоярди

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фокачча Савоярди
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Фокачча
41%
Савоярди
Итоговая оценка минералов
48%
Фокачча
35%
Савоярди

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.145g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Савоярди
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.