Сравнить продукты Фокачча и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3080% |
| Содержит больше МагнийМагний | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +179.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1324.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +885.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31% |
| Содержит больше ХолинХолин | +531% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1284.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +626.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +55% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +844.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6343.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +277.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 561mg | 5493mg | 214% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.033mg | 36% |
| Витамин B9 | 138µg | 14µg | 31% |
| Селен | 15.9µg | 0.5µg | 28% |
| Марганец | 0.364mg | 1.018mg | 28% |
| Железо | 3.16mg | 1.45mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.088g | 14% |
| Магний | 20mg | 74mg | 13% |
| Жиры | 7.89g | 0.57g | 11% |
| Калорийность | 249kcal | 53kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.165mg | 10% |
| Углеводы | 35.82g | 4.93g | 10% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 2.196mg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 0mg | 9% |
| Калий | 114mg | 435mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.297mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.263g | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 0µg | 5% |
| Медь | 0.091mg | 0.043mg | 5% |
| Фосфор | 128mg | 166mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.073g | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.8g | 4% |
| Цинк | 1.33mg | 0.87mg | 4% |
| Холин | 2.9mg | 18.3mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.148mg | 3% |
| Белки | 8.77g | 8.14g | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 4.13g | N/A |
| Кальций | 35mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 1.75g | 0.4g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.318mg | 0% | |
| Лейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0% | |
| Валин | 0.332mg | 0% | |
| Гистидин | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
12%
Итоговая оценка минералов
48%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4932mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.804g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах