Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +393.8%
Содержит больше МедьМедь +26.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +682.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +540%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.4%
Содержит больше МарганецМарганец +188.9%
Содержит больше СеленСелен +1123.1%
Содержит больше КалийКалий +103.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1943.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +437.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +514.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +293.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +216.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +144.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Соус барбекю DV% diff.
Витамин B1 0.47mg 0.023mg 37%
Витамин B9 138µg 2µg 34%
Железо 3.16mg 0.64mg 32%
Селен 15.9µg 1.3µg 27%
Натрий 561mg 1027mg 20%
Витамин B3 3.67mg 0.597mg 19%
Витамин B2 0.301mg 0.056mg 19%
Фруктоза 14.17g 18%
Белки 8.77g 0.82g 16%
Фосфор 128mg 20mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 0.082g 14%
Цинк 1.33mg 0.17mg 11%
Жиры 7.89g 0.63g 11%
Марганец 0.364mg 0.126mg 10%
Витамин B5 0.645mg 0.164mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.101g 6%
Насыщенные жиры 0.877g 0.045g 4%
Калорийность 249kcal 172kcal 4%
Витамин E 1.42mg 0.8mg 4%
Клетчатка 1.8g 0.9g 4%
Калий 114mg 232mg 3%
Витамин B6 0.113mg 0.075mg 3%
Витамин K 5.7µg 1.8µg 3%
Углеводы 35.82g 40.77g 2%
Медь 0.091mg 0.072mg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Холин 2.9mg 7.1mg 1%
Чистые углеводы 34.02g 39.87g N/A
Кальций 35mg 33mg 0%
Сахар 1.75g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +969.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1152.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.8%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше ДругоеДругое +90.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6814.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +884.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.