Сравнить продукты Фокачча и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+251.1%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+58%
Содержит
больше
Цинк
+241%
Содержит
больше
Марганец
+60.4%
Содержит
больше
Селен
+194.4%
Содержит
больше
Кальций
+82.9%
Содержит
больше
Калий
+46.5%
Содержит
меньше
Натрий
-57.4%
Содержит
больше
Медь
+62.6%
Содержит
больше
Железо
+251.1%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+58%
Содержит
больше
Цинк
+241%
Содержит
больше
Марганец
+60.4%
Содержит
больше
Селен
+194.4%
Содержит
больше
Кальций
+82.9%
Содержит
больше
Калий
+46.5%
Содержит
меньше
Натрий
-57.4%
Содержит
больше
Медь
+62.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин E
+86.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+165.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+231.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+430.8%
Содержит
больше
Витамин A
+171600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+131.6%
Содержит
больше
Витамин E
+86.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+165.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+231.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+430.8%
Содержит
больше
Витамин A
+171600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+131.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+124.9%
Содержит
больше
Другое
+42.5%
Содержит
больше
Жиры
+23.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 34.83
Одинаковое количество вещества Вода - 50.39
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+124.9%
Содержит
больше
Другое
+42.5%
Содержит
больше
Жиры
+23.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 34.83
Одинаковое количество вещества Вода - 50.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.1%
Насыщенные жиры:
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.994 г
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
34.02g | 33.03g | ||
Белки | 8.77g | 3.9g | |
Жиры | 7.89g | 9.75g | |
Углеводы | 35.82g | 34.83g | |
Калорийность | 249kcal | 243kcal | |
Крахмал | 10.73g | ||
Фруктоза | 2.85g | ||
Сахар | 1.75g | 18.88g | |
Клетчатка | 1.8g | 1.8g | |
Кальций | 35mg | 64mg | |
Железо | 3.16mg | 0.9mg | |
Магний | 20mg | 14mg | |
Фосфор | 128mg | 81mg | |
Калий | 114mg | 167mg | |
Натрий | 561mg | 239mg | |
Цинк | 1.33mg | 0.39mg | |
Медь | 0.091mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.364mg | 0.227mg | |
Селен | 15.9µg | 5.4µg | |
Витамин A | 2IU | 3434IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 448µg | |
Витамин E | 1.42mg | 0.76mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.47mg | 0.177mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.124mg | |
Витамин B3 | 3.67mg | 1.107mg | |
Витамин B5 | 0.645mg | 0.452mg | |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 138µg | 26µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | |
Витамин K | 5.7µg | 13.2µg | |
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.154mg | ||
Изолейцин | 0.158mg | ||
Лейцин | 0.297mg | ||
Лизин | 0.192mg | ||
Метионин | 0.249mg | ||
Фенилаланин | 0.175mg | ||
Валин | 0.211mg | ||
Гистидин | 0.088mg | ||
Холестерин | 0mg | 26mg | |
Насыщенные жиры | 0.877g | 1.988g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 4.6g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 1.77g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
38%
Итоговая оценка минералов
48%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.111g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах