Сравнить продукты Фокачча и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +105.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +688.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +447.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +771.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +185% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1020.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.161mg | 26% |
| Натрий | 561mg | 2mg | 24% |
| Селен | 15.9µg | 4.5µg | 21% |
| Клетчатка | 1.8g | 7g | 21% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 0.421mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.055mg | 19% |
| Медь | 0.091mg | 0.235mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.034g | 14% |
| Витамин B9 | 138µg | 83µg | 14% |
| Жиры | 7.89g | 0.38g | 12% |
| Калий | 114mg | 508mg | 12% |
| Железо | 3.16mg | 2.39mg | 10% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.18mg | 8% |
| Марганец | 0.364mg | 0.516mg | 7% |
| Калорийность | 249kcal | 115kcal | 7% |
| Углеводы | 35.82g | 20.88g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.171g | 5% |
| Холин | 2.9mg | 32.5mg | 5% |
| Магний | 20mg | 43mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.089g | 4% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.422mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.161mg | 4% |
| Цинк | 1.33mg | 0.95mg | 3% |
| Витамин K | 5.7µg | 2µg | 3% |
| Фосфор | 128mg | 111mg | 2% |
| Белки | 8.77g | 7.8g | 2% |
| Кальций | 35mg | 17mg | 2% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 2.9g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1976.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше ВодаВода | +52% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16576.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +481.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
