Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +82%
Содержит больше СеленСелен +96.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +427.2%
Содержит больше МедьМедь +62.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +649.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +659.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +468.8%
Содержит больше ХолинХолин +1003.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 138µg 785µg 162%
Витамин B1 0.47mg 1.88mg 118%
Витамин B5 0.645mg 4.9mg 85%
Цинк 1.33mg 9.97mg 79%
Витамин B2 0.301mg 1.13mg 64%
Витамин B3 3.67mg 12.3mg 54%
Фосфор 128mg 336mg 30%
Клетчатка 1.8g 8.1g 25%
Витамин B6 0.113mg 0.43mg 24%
Натрий 561mg 30mg 23%
Калий 114mg 601mg 14%
Селен 15.9µg 8.1µg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 1.047g 12%
Витамин E 1.42mg 0mg 9%
Жиры 7.89g 1.9g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.004g 7%
Калорийность 249kcal 105kcal 7%
Марганец 0.364mg 0.2mg 7%
Медь 0.091mg 0.148mg 6%
Углеводы 35.82g 18.1g 6%
Магний 20mg 40mg 5%
Холин 2.9mg 32mg 5%
Витамин K 5.7µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 0.877g 0.243g 3%
Кальций 35mg 19mg 2%
Железо 3.16mg 3.25mg 1%
Белки 8.77g 8.4g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 34.02g 10g N/A
Сахар 1.75g 0g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +315.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.9%
Содержит больше ВодаВода +50.3%
Содержит больше ДругоеДругое +61.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +441.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24750%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.