Сравнить продукты Фокачча и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +810% |
| Содержит больше КалийКалий | +249.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +545.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +369% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3234.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1825.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +385% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +224.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +248.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 14.38g | 61% |
| Жиры | 7.89g | 38.27g | 47% |
| Витамин B9 | 138µg | 2µg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 18.4g | 32% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.53mg | 32% |
| Белки | 8.77g | 24.1g | 31% |
| Натрий | 561mg | 1235mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Железо | 3.16mg | 1.59mg | 20% |
| Цинк | 1.33mg | 3.41mg | 19% |
| Холин | 2.9mg | 96.7mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 3.46g | 16% |
| Марганец | 0.364mg | 0.04mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.63mg | 13% |
| Углеводы | 35.82g | 1.86g | 11% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 1.12mg | 10% |
| Калорийность | 249kcal | 455kcal | 10% |
| Селен | 15.9µg | 21.1µg | 9% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 5.131mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.22mg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Калий | 114mg | 398mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Фосфор | 128mg | 150mg | 3% |
| Витамин K | 5.7µg | 1.6µg | 3% |
| Кальций | 35mg | 8mg | 3% |
| Медь | 0.091mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 1.86g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.75g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.473mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.708mg | 0% | |
| Лизин | 2.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
65%
Итоговая оценка минералов
48%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 674mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.503g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах