Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Beef shank

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Beef shank infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 9.6% 39% 145% 57% 286% 113% 8.3% 2.6% 164%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +41.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.7%
Содержит больше МедьМедь +212.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +416.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +73%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше СеленСелен +191.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 35% 48% 110% 25% 85% 474% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +677.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +388.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +174.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Beef shank DV% diff.
Витамин B12 1.38µg 3.79µg 100%
Цинк 2.03mg 10.49mg 77%
Белки 11.16g 33.68g 45%
Натрий 992mg 64mg 40%
Насыщенные жиры 10.979g 2.29g 39%
Селен 10.3µg 30µg 36%
Жиры 28.3g 6.36g 34%
Железо 1.2mg 3.86mg 33%
Витамин B3 2.028mg 5.89mg 24%
Мононенасыщенные жиры 12.048g 2.86g 23%
Фосфор 152mg 263mg 16%
Витамин B6 0.185mg 0.37mg 14%
Витамин B2 0.043mg 0.21mg 13%
Медь 0.055mg 0.172mg 13%
Витамин B1 0.018mg 0.14mg 10%
Холин 48.6mg 9%
Холестерин 55mg 78mg 8%
Витамин B5 0.41mg 8%
Калорийность 316kcal 201kcal 6%
Магний 9mg 30mg 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин D 36IU 5%
Калий 316mg 447mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.765g 0.21g 4%
Кальций 12mg 32mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Углеводы 3.36g 0g 1%
Чистые углеводы 3.36g 0g N/A
Сахар 1.31g N/A
Марганец 0.021mg 0.02mg 0%
Витамин B9 10µg 10µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.377mg 0%
Треонин 0.519mg 1.471mg 0%
Изолейцин 0.58mg 1.514mg 0%
Лейцин 0.994mg 2.662mg 0%
Лизин 1.055mg 2.802mg 0%
Метионин 0.319mg 0.862mg 0%
Фенилаланин 0.487mg 1.315mg 0%
Валин 0.608mg 1.638mg 0%
Гистидин 0.362mg 1.153mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
34% 6% 58% 2%
Белки: 33.68 г
Жиры: 6.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.21 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +345%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +85.1%
Содержит больше БелкиБелки +201.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
43% 53% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.21 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +321.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Beef shank - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.