Франкфуртер или мясо лося - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами франкфуртер и мясо лося
- Франкфуртер содержит больше калорий, чем мясо лося. Франкфуртер содержит 316 калорий, в то время как мясо лося содержит 162 калорий.
- Франкфуртер содержит меньше витамина B12, железа, меди, витамина B3, витамина B2, витамина B6, фосфора и цинка чем мясо лося.
- Мясо лося обеспечивает вас на 66% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем франкфуртер.
- Мясо лося имеет в 20 раз меньше натрия, чем франкфуртер. Франкфуртер имеет 992 мг натрия, в то время как мясо лося имеет 50 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Frankfurter, beef, unheated и Game meat, elk, tenderloin, separable lean only, cooked, broiled.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +534.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +760.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.38µg | 2.96µg | 66% |
| Насыщенные жиры | 10.979g | 1.342g | 44% |
| Натрий | 992mg | 50mg | 41% |
| Белки | 11.16g | 30.76g | 39% |
| Жиры | 28.3g | 3.41g | 38% |
| Железо | 1.2mg | 4.07mg | 36% |
| Медь | 0.055mg | 0.349mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.048g | 0.97g | 28% |
| Витамин B3 | 2.028mg | 6.143mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.043mg | 0.37mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.212mg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.485mg | 23% |
| Цинк | 2.03mg | 4.12mg | 19% |
| Фосфор | 152mg | 285mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.144mg | 11% |
| Холин | 48.6mg | 9% | |
| Калорийность | 316kcal | 162kcal | 8% |
| Холестерин | 55mg | 72mg | 6% |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Магний | 9mg | 29mg | 5% |
| Витамин D | 36IU | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.765g | 0.161g | 4% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.55mg | 2% |
| Калий | 316mg | 392mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Углеводы | 3.36g | 0g | 1% |
| Кальций | 12mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.36g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.31g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.021mg | 0.019mg | 0% |
| Селен | 10.3µg | 10.5µg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.519mg | 1.236mg | 0% |
| Изолейцин | 0.58mg | 1.291mg | 0% |
| Лейцин | 0.994mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 1.055mg | 2.513mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.755mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.487mg | 1.126mg | 0% |
| Валин | 0.608mg | 1.428mg | 0% |
| Гистидин | 0.362mg | 0.948mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.16 г
Жиры:
28.3 г
Углеводы:
3.36 г
Вода:
53.94 г
Другое:
3.24 г
Белки:
30.76 г
Жиры:
3.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.93 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +729.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.979 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.765 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.342 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1142.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +375.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
