Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Lamb leg

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Lamb leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 22% 62% 38% 91% 73% 7.3% 2.6% 113%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +26.9%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.3%
Содержит больше МедьМедь +105.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше СеленСелен +101%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 33% 53% 117% 41% 35% 313% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +622.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +434.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Lamb leg DV% diff.
Витамин B12 1.38µg 2.5µg 47%
Натрий 992mg 56mg 41%
Витамин B3 2.028mg 6.26mg 26%
Селен 10.3µg 20.7µg 19%
Жиры 28.3g 17.07g 17%
Насыщенные жиры 10.979g 7.43g 16%
Витамин B2 0.043mg 0.23mg 14%
Витамин B5 0.69mg 14%
Белки 11.16g 17.91g 14%
Мононенасыщенные жиры 12.048g 7g 13%
Цинк 2.03mg 3.32mg 12%
Холин 48.6mg 9%
Витамин B1 0.018mg 0.13mg 9%
Железо 1.2mg 1.66mg 6%
Медь 0.055mg 0.113mg 6%
Витамин D 36IU 5%
Холестерин 55mg 69mg 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.765g 1.35g 4%
Калорийность 316kcal 230kcal 4%
Фосфор 152mg 170mg 3%
Витамин B6 0.185mg 0.15mg 3%
Магний 9mg 23mg 3%
Калий 316mg 249mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 10µg 19µg 2%
Углеводы 3.36g 0g 1%
Чистые углеводы 3.36g 0g N/A
Кальций 12mg 9mg 0%
Сахар 1.31g N/A
Витамин E 0.2mg 0.21mg 0%
Марганец 0.021mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.121mg 0.209mg 0%
Треонин 0.519mg 0.767mg 0%
Изолейцин 0.58mg 0.864mg 0%
Лейцин 0.994mg 1.393mg 0%
Лизин 1.055mg 1.582mg 0%
Метионин 0.319mg 0.46mg 0%
Фенилаланин 0.487mg 0.729mg 0%
Валин 0.608mg 0.967mg 0%
Гистидин 0.362mg 0.567mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
18% 17% 64%
Белки: 17.91 г
Жиры: 17.07 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.32 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +65.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +362.9%
Содержит больше БелкиБелки +60.5%
Содержит больше ВодаВода +19.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.35 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Lamb leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174311/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.