Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Lamb ribs

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Lamb ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 6.6% 24% 60% 38% 95% 71% 9.5% 2.5% 119%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +109.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше СеленСелен +111.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~166mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.019mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 23% 48% 127% 38% 25% 279% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +388.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +61.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Lamb ribs DV% diff.
Натрий 992mg 73mg 40%
Витамин B12 1.38µg 2.23µg 35%
Витамин B3 2.028mg 6.75mg 30%
Селен 10.3µg 21.8µg 21%
Белки 11.16g 21.12g 20%
Холестерин 55mg 97mg 14%
Цинк 2.03mg 3.49mg 13%
Витамин B2 0.043mg 0.21mg 13%
Витамин B5 0.63mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.765g 2.17g 9%
Холин 48.6mg 9%
Насыщенные жиры 10.979g 12.77g 8%
Медь 0.055mg 0.115mg 7%
Витамин B1 0.018mg 0.09mg 6%
Витамин B6 0.185mg 0.11mg 6%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин D 36IU 5%
Железо 1.2mg 1.6mg 5%
Магний 9mg 20mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 316kcal 359kcal 2%
Жиры 28.3g 29.82g 2%
Фосфор 152mg 166mg 2%
Витамин E 0.2mg 0.1mg 1%
Калий 316mg 271mg 1%
Кальций 12mg 22mg 1%
Витамин B9 10µg 15µg 1%
Углеводы 3.36g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 12.048g 12.52g 1%
Чистые углеводы 3.36g 0g N/A
Сахар 1.31g N/A
Марганец 0.021mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.121mg 0.247mg 0%
Треонин 0.519mg 0.904mg 0%
Изолейцин 0.58mg 1.019mg 0%
Лейцин 0.994mg 1.642mg 0%
Лизин 1.055mg 1.865mg 0%
Метионин 0.319mg 0.542mg 0%
Фенилаланин 0.487mg 0.86mg 0%
Валин 0.608mg 1.139mg 0%
Гистидин 0.362mg 0.669mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.6%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%
Содержит больше БелкиБелки +89.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.52g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.