Франкфуртер или бараньи ребрышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами франкфуртер и бараньи ребрышки
- Бараньи ребрышки и франкфуртер содержат примерно одинаковое количество калорий. Бараньи ребрышки содержит 359 калорий, а франкфуртер содержит 316 калорий.
- Бараньи ребрышки по количеству витамина B12, витамина B3, селена, цинка, витамина B2, меди и витамина B1 богаче чем франкфуртер.
- Франкфуртер покрывает вашу дневную потребность в натрии на 40% больше, чем бараньи ребрышки.
- Количество натрия в продукте бараньи ребрышки ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Frankfurter, beef, unheated и Lamb, domestic, rib, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +388.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +232.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 992mg | 73mg | 40% |
| Витамин B12 | 1.38µg | 2.23µg | 35% |
| Витамин B3 | 2.028mg | 6.75mg | 30% |
| Селен | 10.3µg | 21.8µg | 21% |
| Белки | 11.16g | 21.12g | 20% |
| Холестерин | 55mg | 97mg | 14% |
| Цинк | 2.03mg | 3.49mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.043mg | 0.21mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.63mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.765g | 2.17g | 9% |
| Холин | 48.6mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 10.979g | 12.77g | 8% |
| Медь | 0.055mg | 0.115mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Витамин D | 36IU | 5% | |
| Железо | 1.2mg | 1.6mg | 5% |
| Магний | 9mg | 20mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Калорийность | 316kcal | 359kcal | 2% |
| Жиры | 28.3g | 29.82g | 2% |
| Фосфор | 152mg | 166mg | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.1mg | 1% |
| Калий | 316mg | 271mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 22mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 15µg | 1% |
| Углеводы | 3.36g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.048g | 12.52g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.36g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.31g | N/A | |
| Марганец | 0.021mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.519mg | 0.904mg | 0% |
| Изолейцин | 0.58mg | 1.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.994mg | 1.642mg | 0% |
| Лизин | 1.055mg | 1.865mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.542mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.487mg | 0.86mg | 0% |
| Валин | 0.608mg | 1.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.362mg | 0.669mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.16 г
Жиры:
28.3 г
Углеводы:
3.36 г
Вода:
53.94 г
Другое:
3.24 г
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.979 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.765 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~12.52g
