Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Pork leg

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Pork leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 28% 32% 22% 53% 85% 6.1% 3% 160%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.2%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше СеленСелен +185.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~315mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.93mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.023mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 0% 7.5% 184% 46% 86% 41% 93% 79% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +80%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +119%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3988.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +365.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Pork leg DV% diff.
Витамин B1 0.018mg 0.736mg 60%
Натрий 992mg 47mg 41%
Селен 10.3µg 29.4µg 35%
Витамин B12 1.38µg 0.63µg 31%
Насыщенные жиры 10.979g 6.54g 20%
Витамин B6 0.185mg 0.401mg 17%
Витамин B3 2.028mg 4.574mg 16%
Жиры 28.3g 18.87g 15%
Витамин B5 0.685mg 14%
Белки 11.16g 17.43g 13%
Витамин B2 0.043mg 0.2mg 12%
Мононенасыщенные жиры 12.048g 8.38g 9%
Холин 48.6mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.765g 2.01g 8%
Фосфор 152mg 199mg 7%
Холестерин 55mg 73mg 6%
Калорийность 316kcal 245kcal 4%
Железо 1.2mg 0.85mg 4%
Магний 9mg 20mg 3%
Витамин D 36IU 20IU 2%
Витамин D 0.9µg 0.5µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Углеводы 3.36g 0g 1%
Витамин B9 10µg 7µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Кальций 12mg 5mg 1%
Медь 0.055mg 0.065mg 1%
Цинк 2.03mg 1.93mg 1%
Чистые углеводы 3.36g 0g N/A
Калий 316mg 315mg 0%
Сахар 1.31g N/A
Марганец 0.021mg 0.023mg 0%
Триптофан 0.121mg 0.208mg 0%
Треонин 0.519mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.58mg 0.787mg 0%
Лейцин 0.994mg 1.376mg 0%
Лизин 1.055mg 1.55mg 0%
Метионин 0.319mg 0.444mg 0%
Фенилаланин 0.487mg 0.689mg 0%
Валин 0.608mg 0.931mg 0%
Гистидин 0.362mg 0.659mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
17% 19% 62%
Белки: 17.43 г
Жиры: 18.87 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +163.4%
Содержит больше БелкиБелки +56.2%
Содержит больше ВодаВода +15.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
39% 49% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Pork leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168222/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.