Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше МедьМедь +52.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +33%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше СеленСелен +147.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~302mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +88.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4161.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +539.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.1%
Содержит больше ХолинХолин +24.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Pork shoulder DV% diff.
Витамин B1 0.018mg 0.767mg 62%
Натрий 992mg 65mg 40%
Селен 10.3µg 25.5µg 28%
Витамин B12 1.38µg 0.74µg 27%
Насыщенные жиры 10.979g 6.24g 22%
Витамин B2 0.043mg 0.275mg 18%
Жиры 28.3g 17.99g 16%
Витамин B5 0.719mg 14%
Витамин B6 0.185mg 0.348mg 13%
Белки 11.16g 17.18g 12%
Витамин B3 2.028mg 3.833mg 11%
Мононенасыщенные жиры 12.048g 8.01g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.765g 1.92g 8%
Цинк 2.03mg 2.7mg 6%
Холестерин 55mg 71mg 5%
Витамин D 0.9µg 1.7µg 4%
Калорийность 316kcal 236kcal 4%
Витамин D 36IU 70IU 4%
Фосфор 152mg 182mg 4%
Медь 0.055mg 0.084mg 3%
Холин 48.6mg 60.6mg 2%
Железо 1.2mg 1.05mg 2%
Магний 9mg 18mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Углеводы 3.36g 0g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Чистые углеводы 3.36g 0g N/A
Кальций 12mg 15mg 0%
Калий 316mg 302mg 0%
Сахар 1.31g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин E 0.2mg 0.19mg 0%
Марганец 0.021mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.121mg 0.208mg 0%
Треонин 0.519mg 0.768mg 0%
Изолейцин 0.58mg 0.781mg 0%
Лейцин 0.994mg 1.36mg 0%
Лизин 1.055mg 1.531mg 0%
Метионин 0.319mg 0.441mg 0%
Фенилаланин 0.487mg 0.681mg 0%
Валин 0.608mg 0.921mg 0%
Гистидин 0.362mg 0.656mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +57.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше БелкиБелки +53.9%
Содержит больше ВодаВода +18.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.