Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Бифштекс

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Бифштекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6.6% 30% 61% 24% 132% 91% 7.4% 1.2% 157%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.8%
Содержит больше МедьМедь +32.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше СеленСелен +179.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~340mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 27% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 20% 32% 131% 32% 135% 173% 4% 6% 56%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +244.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.2%
Содержит больше ХолинХолин +109.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.38µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
27% 15% 58%
Белки: 26.72 г
Жиры: 15.11 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.96 г
Другое: 0.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +87.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1442.9%
Содержит больше БелкиБелки +139.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~57.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
46% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.951 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.298 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.56 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Франкфуртер Бифштекс
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Бифштекс Мнение
Калорийность 316kcal 250kcal Франкфуртер
Белки 11.16g 26.72g Бифштекс
Жиры 28.3g 15.11g Франкфуртер
3.36g 0g Франкфуртер
Углеводы 3.36g 0g Франкфуртер
Холестерин 55mg 79mg Франкфуртер
Витамин D 36IU Франкфуртер
Магний 9mg 23mg Бифштекс
Кальций 12mg 22mg Бифштекс
Калий 316mg 340mg Бифштекс
Железо 1.2mg 1.63mg Бифштекс
Сахар 1.31g 0g Бифштекс
Медь 0.055mg 0.073mg Бифштекс
Цинк 2.03mg 4.85mg Бифштекс
Фосфор 152mg 213mg Бифштекс
Натрий 992mg 57mg Бифштекс
Витамин E 0.2mg 0.45mg Бифштекс
Витамин D 0.9µg Франкфуртер
Марганец 0.021mg 0.009mg Франкфуртер
Селен 10.3µg 28.8µg Бифштекс
Витамин B1 0.018mg 0.078mg Бифштекс
Витамин B2 0.043mg 0.14mg Бифштекс
Витамин B3 2.028mg 6.978mg Бифштекс
Витамин B5 0.527mg Бифштекс
Витамин B6 0.185mg 0.585mg Бифштекс
Витамин B12 1.38µg 1.38µg
Витамин K 1.8µg 1.6µg Франкфуртер
Витамин B9 10µg 8µg Франкфуртер
Холин 48.6mg 101.8mg Бифштекс
Насыщенные жиры 10.979g 5.951g Бифштекс
Мононенасыщенные жиры 12.048g 6.298g Франкфуртер
Полиненасыщенные жиры 0.765g 0.56g Франкфуртер
Триптофан 0.121mg 0.173mg Бифштекс
Треонин 0.519mg 1.054mg Бифштекс
Изолейцин 0.58mg 1.201mg Бифштекс
Лейцин 0.994mg 2.099mg Бифштекс
Лизин 1.055mg 2.23mg Бифштекс
Метионин 0.319mg 0.687mg Бифштекс
Фенилаланин 0.487mg 1.042mg Бифштекс
Валин 0.608mg 1.309mg Бифштекс
Гистидин 0.362mg 0.842mg Бифштекс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Франкфуртер Бифштекс
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Франкфуртер
46%
Бифштекс
Итоговая оценка минералов
41%
Франкфуртер
53%
Бифштекс

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Франкфуртер
Франкфуртер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Франкфуртер
Гликемический индекс продукта Франкфуртер ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 935mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.028g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бифштекс
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бифштекс
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Бифштекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.