Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Бифштекс

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Бифштекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6.6% 30% 61% 24% 132% 91% 7.4% 1.2% 157%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.8%
Содержит больше МедьМедь +32.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше СеленСелен +179.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~340mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 20% 32% 131% 32% 135% 173% 4% 6% 56%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +244.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.2%
Содержит больше ХолинХолин +109.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.38µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Бифштекс DV% diff.
Натрий 992mg 57mg 41%
Селен 10.3µg 28.8µg 34%
Витамин B6 0.185mg 0.585mg 31%
Белки 11.16g 26.72g 31%
Витамин B3 2.028mg 6.978mg 31%
Цинк 2.03mg 4.85mg 26%
Насыщенные жиры 10.979g 5.951g 23%
Жиры 28.3g 15.11g 20%
Мононенасыщенные жиры 12.048g 6.298g 14%
Витамин B5 0.527mg 11%
Холин 48.6mg 101.8mg 10%
Фосфор 152mg 213mg 9%
Холестерин 55mg 79mg 8%
Витамин B2 0.043mg 0.14mg 7%
Витамин B1 0.018mg 0.078mg 5%
Железо 1.2mg 1.63mg 5%
Витамин D 36IU 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Калорийность 316kcal 250kcal 3%
Магний 9mg 23mg 3%
Медь 0.055mg 0.073mg 2%
Витамин E 0.2mg 0.45mg 2%
Марганец 0.021mg 0.009mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.765g 0.56g 1%
Калий 316mg 340mg 1%
Кальций 12mg 22mg 1%
Углеводы 3.36g 0g 1%
Витамин B9 10µg 8µg 1%
Чистые углеводы 3.36g 0g N/A
Сахар 1.31g 0g N/A
Витамин B12 1.38µg 1.38µg 0%
Витамин K 1.8µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.173mg 0%
Треонин 0.519mg 1.054mg 0%
Изолейцин 0.58mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.994mg 2.099mg 0%
Лизин 1.055mg 2.23mg 0%
Метионин 0.319mg 0.687mg 0%
Фенилаланин 0.487mg 1.042mg 0%
Валин 0.608mg 1.309mg 0%
Гистидин 0.362mg 0.842mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
27% 15% 58%
Белки: 26.72 г
Жиры: 15.11 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.96 г
Другое: 0.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +87.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1442.9%
Содержит больше БелкиБелки +139.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~57.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
46% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.951 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.298 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.56 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Бифштекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.