Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +25.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.5%
Содержит больше МедьМедь +45.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +68%
Содержит больше МарганецМарганец +90.5%
Содержит больше СеленСелен +104.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~150mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +597.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.9%
Содержит больше ХолинХолин +99%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Чоризо DV% diff.
Витамин B1 0.018mg 0.63mg 51%
Витамин B6 0.185mg 0.53mg 27%
Витамин B12 1.38µg 2µg 26%
Белки 11.16g 24.1g 26%
Витамин B5 1.12mg 22%
Селен 10.3µg 21.1µg 20%
Витамин B2 0.043mg 0.3mg 20%
Витамин B3 2.028mg 5.131mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.765g 3.46g 18%
Мононенасыщенные жиры 12.048g 18.4g 16%
Жиры 28.3g 38.27g 15%
Насыщенные жиры 10.979g 14.38g 15%
Цинк 2.03mg 3.41mg 13%
Холестерин 55mg 88mg 11%
Натрий 992mg 1235mg 11%
Холин 48.6mg 96.7mg 9%
Калорийность 316kcal 455kcal 7%
Железо 1.2mg 1.59mg 5%
Витамин D 0.9µg 1.5µg 3%
Медь 0.055mg 0.08mg 3%
Витамин D 36IU 61IU 3%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Калий 316mg 398mg 2%
Магний 9mg 18mg 2%
Марганец 0.021mg 0.04mg 1%
Углеводы 3.36g 1.86g 1%
Чистые углеводы 3.36g 1.86g N/A
Кальций 12mg 8mg 0%
Сахар 1.31g 0g N/A
Фосфор 152mg 150mg 0%
Витамин E 0.2mg 0.22mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.278mg 0%
Треонин 0.519mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.58mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.994mg 1.708mg 0%
Лизин 1.055mg 2.414mg 0%
Метионин 0.319mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.487mg 1.149mg 0%
Валин 0.608mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.362mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.6%
Содержит больше ВодаВода +69.4%
Содержит больше БелкиБелки +115.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.2%
Содержит больше ДругоеДругое +21%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +352.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.