Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Фруктовый лёд или apple crisp - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты фруктовый лёд и apple crisp?

  • Apple crisp содержит больше калорий, чем фруктовый лёд. В то время как apple crisp содержит 161 калорий, фруктовый лёд содержит только 79 калорий.
  • Apple crisp имеет больше меди, витамина B1, витамина B2, селена, марганца, клетчатки и витамина B3 чем фруктовый лёд.
  • Apple crisp обеспечивает вас на 15% большим количеством натрия от суточной нормы, чем фруктовый лёд.
  • Фруктовый лёд имеет меньше натрия.

Frozen novelties, ice type, pop и Desserts, apple crisp, prepared-from-recipe — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Фруктовый лёд vs Apple crisp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 1.3% 20% 0% 4.1% 0% 0.91% 0% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +420%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +214.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый лёд Apple crisp DV% diff.
Натрий 7mg 351mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.016g 1.144g 8%
Медь 0mg 0.071mg 8%
Витамин B1 0mg 0.083mg 7%
Витамин B2 0mg 0.081mg 6%
Селен 0.2µg 3.5µg 6%
Марганец 0mg 0.13mg 6%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Жиры 0.24g 3.43g 5%
Витамин B3 0mg 0.846mg 5%
Фосфор 0mg 28mg 4%
Витамин B9 0µg 16µg 4%
Белки 0g 1.75g 4%
Калорийность 79kcal 161kcal 4%
Углеводы 19.23g 30.84g 4%
Железо 0.54mg 0.82mg 4%
Кальций 0mg 35mg 4%
Витамин B6 0mg 0.04mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 1.334g 3%
Насыщенные жиры 0.013g 0.685g 3%
Витамин K 0µg 4.1µg 3%
Фруктоза 2.72g 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Витамин B5 0.001mg 0.092mg 2%
Магний 1mg 8mg 2%
Калий 15mg 78mg 2%
Витамин C 0.7mg 2.2mg 2%
Чистые углеводы 19.23g 29.44g N/A
Сахар 13.66g 19.68g N/A
Цинк 0.15mg 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше ВодаВода +27.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1329.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2575%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 64% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2515.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7050%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.