Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фруктовый лёд и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Фруктовый лёд vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +500%
Содержит меньше Натрий -91.3%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +1300%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +1226.7%
Содержит больше Цинк +360%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +800%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 21% 1% 0% 2% 1% 5% 0% 0% 2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 4% 10% 45% 18% 11% 19% 8% 2% 10%
Содержит больше Железо +500%
Содержит меньше Натрий -91.3%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +1300%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +1226.7%
Содержит больше Цинк +360%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +16.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +58000%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 3% 0% 0% 0% 1% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 26% 6% 6% 2% 11% 56% 3% 35% 12% 4% 49% 1%
Содержит больше Витамин C +16.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +58000%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +32%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +4483.3%
Содержит больше Углеводы +22.7%
Содержит больше Другое +2150%
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Вода +32%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +4483.3%
Содержит больше Углеводы +22.7%
Содержит больше Другое +2150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5721.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2725%
16% 64% 20%
Насыщенные жиры: 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: 0.016 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: 0.452 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5721.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2725%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фруктовый лёд Мороженое
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый лёд Мороженое Мнение
19.23g 22.9g Мороженое
Белки 0g 3.5g Мороженое
Жиры 0.24g 11g Мороженое
Углеводы 19.23g 23.6g Мороженое
Калорийность 79kcal 207kcal Мороженое
Фруктоза 2.72g Фруктовый лёд
Сахар 13.66g 21.22g Фруктовый лёд
Клетчатка 0g 0.7g Мороженое
Кальций 0mg 128mg Мороженое
Железо 0.54mg 0.09mg Фруктовый лёд
Магний 1mg 14mg Мороженое
Фосфор 0mg 105mg Мороженое
Калий 15mg 199mg Мороженое
Натрий 7mg 80mg Фруктовый лёд
Цинк 0.15mg 0.69mg Мороженое
Медь 0mg 0.023mg Мороженое
Марганец 0mg 0.008mg Мороженое
Селен 0.2µg 1.8µg Мороженое
Витамин A 0IU 421IU Мороженое
Витамин A, RAE 0µg 118µg Мороженое
Витамин E 0mg 0.3mg Мороженое
Витамин D 0IU 8IU Мороженое
Витамин D 0µg 0.2µg Мороженое
Витамин C 0.7mg 0.6mg Фруктовый лёд
Витамин B1 0mg 0.041mg Мороженое
Витамин B2 0mg 0.24mg Мороженое
Витамин B3 0mg 0.116mg Мороженое
Витамин B5 0.001mg 0.581mg Мороженое
Витамин B6 0mg 0.048mg Мороженое
Витамин B9, общий 0µg 5µg Мороженое
Витамин B12 0µg 0.39µg Мороженое
Витамин K 0µg 0.3µg Мороженое
Триптофан 0.045mg Мороженое
Треонин 0.146mg Мороженое
Изолейцин 0.195mg Мороженое
Лейцин 0.316mg Мороженое
Лизин 0.258mg Мороженое
Метионин 0.081mg Мороженое
Фенилаланин 0.157mg Мороженое
Валин 0.217mg Мороженое
Гистидин 0.088mg Мороженое
Холестерин 0mg 44mg Фруктовый лёд
Насыщенные жиры 0.013g 6.79g Фруктовый лёд
0g 0.003g Мороженое
Мононенасыщенные жиры 0.051g 2.969g Мороженое
Полиненасыщенные жиры 0.016g 0.452g Мороженое

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фруктовый лёд Мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Фруктовый лёд
17%
Мороженое
Итоговая оценка минералов
3%
Фруктовый лёд
16%
Мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.777g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фруктовый лёд
Гликемический индекс продукта Фруктовый лёд ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мороженое
Продукт Мороженое более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мороженое
Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.