Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фруктовый салат и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Фруктовый салат vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 9.4% 17% 3.8% 6% 0.65% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +268.3%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +144%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +1664.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +828.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 10% 0% 0% 2.8% 3.2% 6.7% 3.2% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1421.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +773.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1201.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +640.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый салат Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 0.03g 26.34g 40%
Натрий 5mg 848mg 37%
Витамин B1 0.011mg 0.38mg 31%
Насыщенные жиры 0.004g 6.08g 28%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Селен 14.1µg 26%
Белки 0.51g 12.2g 23%
Цинк 0.14mg 2.47mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 8g 20%
Витамин B3 0.356mg 3.11mg 17%
Фосфор 14mg 130mg 17%
Витамин B2 0.014mg 0.213mg 15%
Витамин B6 0.027mg 0.2mg 13%
Витамин B5 0.053mg 0.69mg 13%
Калорийность 50kcal 297kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 1.58g 10%
Железо 0.25mg 1mg 9%
Калий 116mg 283mg 5%
Марганец 0.151mg 0.041mg 5%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Углеводы 13.05g 2g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин A 30µg 0µg 3%
Медь 0.05mg 0.08mg 3%
Магний 8mg 15mg 2%
Чистые углеводы 12.05g 2g N/A
Кальций 11mg 7mg 0%
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.03 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 86.15 г
Другое: 0.26 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +552.5%
Содержит больше ВодаВода +52.1%
Содержит больше БелкиБелки +2292.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +87700%
Содержит больше ДругоеДругое +980.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.004 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14263.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174670/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.