Сравнить продукты Фруктовый салат и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2762.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3381.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +864.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5488% |
| Содержит больше МедьМедь | +666% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5235.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1171.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18443% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +751.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +940.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2009.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +424.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2126.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3809.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.151mg | 28mg | 1211% |
| Железо | 0.25mg | 13.97mg | 172% |
| Клетчатка | 1g | 28g | 108% |
| Цинк | 0.14mg | 7.47mg | 67% |
| Магний | 8mg | 229mg | 53% |
| Кальций | 11mg | 383mg | 37% |
| Медь | 0.05mg | 0.383mg | 37% |
| Калий | 116mg | 1119mg | 30% |
| Фосфор | 14mg | 178mg | 23% |
| Белки | 0.51g | 10.76g | 21% |
| Витамин C | 3.3mg | 21mg | 20% |
| Углеводы | 13.05g | 68.47g | 18% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.23mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.198mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.182mg | 13% |
| Калорийность | 50kcal | 311kcal | 13% |
| Жиры | 0.03g | 6.7g | 10% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 1.102mg | 5% |
| Витамин A | 30µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0.68g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.43g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.87g | 2% |
| Натрий | 5mg | 18mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.05g | 40.47g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
18%
Итоговая оценка минералов
8%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.676g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах