Фруктовый салат или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192% |
| Содержит больше МедьМедь | +38% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +407.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1914.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1178.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2208.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2247.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1477.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.356mg | 8.217mg | 49% |
| Фосфор | 14mg | 282mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 5.783g | 38% |
| Белки | 0.51g | 19.22g | 37% |
| Натрий | 5mg | 769mg | 33% |
| Селен | 17.5µg | 32% | |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.426mg | 31% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 1.244mg | 24% |
| Жиры | 0.03g | 13.95g | 21% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.179mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 4.83g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 2.493g | 11% |
| Калорийность | 50kcal | 271kcal | 11% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.11mg | 8% |
| Калий | 116mg | 373mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Железо | 0.25mg | 0.73mg | 6% |
| Цинк | 0.14mg | 0.71mg | 5% |
| Магний | 8mg | 28mg | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 19µg | 4% |
| Витамин A | 30µg | 3µg | 3% |
| Марганец | 0.151mg | 0.228mg | 3% |
| Медь | 0.05mg | 0.069mg | 2% |
| Витамин C | 3.3mg | 1.1mg | 2% |
| Углеводы | 13.05g | 17.25g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Кальций | 11mg | 17mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Клетчатка | 1g | 1.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +84.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3668.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1030.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52472.7% |
