Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.8%
Содержит больше МедьМедь +365.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +820%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +7233.3%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +152.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1464.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Mаракуйя DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 64µg 104%
Селен 44µg 0.6µg 79%
Жиры 43.84g 0.7g 66%
Насыщенные жиры 14.45g 0.059g 65%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.086g 64%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Железо 5.5mg 1.6mg 49%
Клетчатка 0g 10.4g 42%
Медь 0.4mg 0.086mg 35%
Витамин C 2mg 30mg 31%
Натрий 697mg 28mg 29%
Витамин B5 1.2mg 24%
Фосфор 200mg 68mg 19%
Белки 11.4g 2.2g 18%
Калорийность 462kcal 97kcal 18%
Витамин B2 0.299mg 0.13mg 13%
Витамин B9 60µg 14µg 12%
Витамин B1 0.088mg 0mg 7%
Цинк 0.92mg 0.1mg 7%
Углеводы 4.67g 23.38g 6%
Калий 138mg 348mg 6%
Кальций 70mg 12mg 6%
Витамин B3 2.51mg 1.5mg 6%
Марганец 0.12mg 5%
Магний 13mg 29mg 4%
Витамин B6 0.06mg 0.1mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.411g 3%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 12.98g N/A
Сахар 11.2g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +418.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6162.9%
Содержит больше ДругоеДругое +286.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +400.6%
Содержит больше ВодаВода +96.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29679.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.