Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +525%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%
Содержит больше МарганецМарганец +144.9%
Содержит больше СеленСелен +148.6%
Содержит больше КалийКалий +71.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +859.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +470.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Polish sausage DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.98µg 351%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Железо 5.5mg 0.88mg 58%
Селен 44µg 17.7µg 48%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 9.7g 40%
Жиры 43.84g 19.4g 38%
Натрий 697mg 1540mg 37%
Витамин B1 0.088mg 0.502mg 35%
Медь 0.4mg 0.09mg 34%
Насыщенные жиры 14.45g 8.01g 29%
Холестерин 150mg 66mg 28%
Витамин B9 60µg 2µg 15%
Витамин B5 1.2mg 0.45mg 15%
Витамин B2 0.299mg 0.148mg 12%
Белки 11.4g 17.6g 12%
Витамин B6 0.06mg 0.19mg 10%
Калорийность 462kcal 259kcal 10%
Фосфор 200mg 136mg 9%
Цинк 0.92mg 1.93mg 9%
Витамин B3 2.51mg 3.443mg 6%
Кальций 70mg 12mg 6%
Марганец 0.12mg 0.049mg 3%
Калий 138mg 237mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Углеводы 4.67g 3.6g 0%
Чистые углеводы 4.67g 3.6g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.79g 0%
Триптофан 0.161mg 0.138mg 0%
Треонин 0.507mg 0.591mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.611mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.076mg 0%
Лизин 0.863mg 1.11mg 0%
Метионин 0.27mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.539mg 0%
Валин 0.719mg 0.679mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.444mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +126%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.7%
Содержит больше БелкиБелки +54.4%
Содержит больше ВодаВода +49%
Содержит больше ДругоеДругое +37.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.79g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.