Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +48.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.6%
Содержит больше МедьМедь +852.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +114%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше СеленСелен +780%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~149mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1330%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2511.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +128%
Содержит больше ЖирыЖиры +214%
Содержит больше ВодаВода +43.2%
Содержит больше ДругоеДругое +99.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1048.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +748%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +307%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фуа-гра Английский пирог - Фунт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.36µg 377%
Витамин A 1001µg 70µg 103%
Селен 44µg 5µg 71%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 3.02g 56%
Железо 5.5mg 1.48mg 50%
Жиры 43.84g 13.96g 46%
Насыщенные жиры 14.45g 4.811g 44%
Медь 0.4mg 0.042mg 40%
Холестерин 150mg 66mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 3.419g 17%
Углеводы 4.67g 53.64g 16%
Треонин 0.507mg 153mg 15%
Витамин B5 1.2mg 0.485mg 14%
Натрий 697mg 377mg 14%
Белки 11.4g 5g 13%
Холин 65.6mg 12%
Фосфор 200mg 140mg 9%
Витамин B1 0.088mg 0.173mg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B3 2.51mg 1.615mg 6%
Витамин B9 60µg 42µg 5%
Калорийность 462kcal 353kcal 5%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин B2 0.299mg 0.249mg 4%
Цинк 0.92mg 0.43mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин D 34IU 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин B6 0.06mg 0.036mg 2%
Кальций 70mg 47mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 53.04g N/A
Калий 138mg 149mg 0%
Сахар 33.36g N/A
Марганец 0.12mg 0.11mg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.161mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.204mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.397mg 0%
Лизин 0.863mg 0.198mg 0%
Метионин 0.27mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.239mg 0%
Валин 0.719mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фуа-гра Английский пирог - Фунт
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
137%
Фуа-гра
26%
Английский пирог - Фунт
Итоговая оценка минералов
84%
Фуа-гра
26%
Английский пирог - Фунт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фуа-гра
Продукт Фуа-гра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.639g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.