Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Фуа-гра или бамбуковые побеги - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +438.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +110.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +239%
Содержит больше СеленСелен +5400%
Содержит больше КалийКалий +286.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +118.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +327.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +318.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +645.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Бамбуковые побеги DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 1µg 111%
Селен 44µg 0.8µg 79%
Жиры 43.84g 0.3g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 0.069g 65%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.007g 64%
Железо 5.5mg 0.5mg 63%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Натрий 697mg 4mg 30%
Медь 0.4mg 0.19mg 23%
Калорийность 462kcal 27kcal 22%
Витамин B5 1.2mg 0.161mg 21%
Фосфор 200mg 59mg 20%
Белки 11.4g 2.6g 18%
Витамин B2 0.299mg 0.07mg 18%
Витамин B6 0.06mg 0.24mg 14%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Калий 138mg 533mg 12%
Витамин B3 2.51mg 0.6mg 12%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин E 1mg 7%
Кальций 70mg 13mg 6%
Марганец 0.12mg 0.262mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.134g 5%
Витамин B1 0.088mg 0.15mg 5%
Магний 13mg 3mg 2%
Цинк 0.92mg 1.1mg 2%
Витамин C 2mg 4mg 2%
Углеводы 4.67g 5.2g 0%
Чистые углеводы 4.67g 3g N/A
Сахар 3g N/A
Триптофан 0.161mg 0.027mg 0%
Треонин 0.507mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.14mg 0%
Лизин 0.863mg 0.134mg 0%
Метионин 0.27mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.09mg 0%
Валин 0.719mg 0.106mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +338.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +14513.3%
Содержит больше ДругоеДругое +238.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.3%
Содержит больше ВодаВода +145.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +365757.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +526.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.