Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Блины

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.6%
Содержит больше МедьМедь +716.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.8%
Содержит больше СеленСелен +195.3%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +212.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -37%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~132mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1753.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4172.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.281mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Блины DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.22µg 383%
Витамин A 1001µg 54µg 105%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 2.474g 58%
Насыщенные жиры 14.45g 2.122g 56%
Жиры 43.84g 9.7g 53%
Селен 44µg 14.9µg 53%
Железо 5.5mg 1.8mg 46%
Медь 0.4mg 0.049mg 39%
Холестерин 150mg 59mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 4.447g 24%
Витамин B5 1.2mg 0.405mg 16%
Кальций 70mg 219mg 15%
Калорийность 462kcal 227kcal 12%
Натрий 697mg 439mg 11%
Белки 11.4g 6.4g 10%
Витамин B1 0.088mg 0.201mg 9%
Углеводы 4.67g 28.3g 8%
Фосфор 200mg 159mg 6%
Витамин B3 2.51mg 1.567mg 6%
Витамин B9 60µg 38µg 6%
Цинк 0.92mg 0.56mg 3%
Марганец 0.12mg 0.2mg 3%
Витамин C 2mg 0.3mg 2%
Витамин B2 0.299mg 0.281mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.046mg 1%
Магний 13mg 16mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 28.3g N/A
Калий 138mg 132mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.08mg 0%
Треонин 0.507mg 0.237mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.297mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.513mg 0%
Лизин 0.863mg 0.321mg 0%
Метионин 0.27mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.319mg 0%
Валин 0.719mg 0.335mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +78.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +352%
Содержит больше ДругоеДругое +13%
Содержит больше УглеводыУглеводы +506%
Содержит больше ВодаВода +42.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +935.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +429.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.