Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Бруност

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.7%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +203.4%
Содержит больше МагнийМагний +438.5%
Содержит больше КальцийКальций +471.4%
Содержит больше КалийКалий +921%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +122%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +199.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +288.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +362.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +351.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Бруност DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 2.42µg 291%
Витамин B2 0.299mg 1.382mg 83%
Витамин A 1001µg 334µg 74%
Железо 5.5mg 0.52mg 62%
Селен 44µg 14.5µg 54%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 7.879g 44%
Витамин B5 1.2mg 3.351mg 43%
Калий 138mg 1409mg 37%
Медь 0.4mg 0.08mg 36%
Фосфор 200mg 444mg 35%
Кальций 70mg 400mg 33%
Жиры 43.84g 29.51g 22%
Насыщенные жиры 14.45g 19.16g 21%
Витамин B1 0.088mg 0.315mg 19%
Холестерин 150mg 94mg 19%
Витамин B6 0.06mg 0.271mg 16%
Магний 13mg 70mg 14%
Витамин B9 60µg 5µg 14%
Углеводы 4.67g 42.65g 13%
Витамин B3 2.51mg 0.813mg 11%
Натрий 697mg 600mg 4%
Белки 11.4g 9.65g 4%
Марганец 0.12mg 0.04mg 3%
Цинк 0.92mg 1.14mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.938g 1%
Калорийность 462kcal 466kcal 0%
Чистые углеводы 4.67g 42.65g N/A
Триптофан 0.161mg 0.135mg 0%
Треонин 0.507mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.519mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.992mg 0%
Лизин 0.863mg 0.814mg 0%
Метионин 0.27mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.54mg 0%
Валин 0.719mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +18.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.6%
Содержит больше ВодаВода +175.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +813.3%
Содержит больше ДругоеДругое +55.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.