Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.1%
Содержит больше СеленСелен +14566.7%
Содержит больше МагнийМагний +392.3%
Содержит больше КальцийКальций +152.9%
Содержит больше КалийКалий +113.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +856.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.385mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +279.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +293.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +474.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Бэзил DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин K 414.8µg 346%
Витамин A 1001µg 264µg 82%
Селен 44µg 0.3µg 79%
Жиры 43.84g 0.64g 66%
Насыщенные жиры 14.45g 0.041g 65%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.088g 64%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Марганец 0.12mg 1.148mg 45%
Натрий 697mg 4mg 30%
Железо 5.5mg 3.17mg 29%
Калорийность 462kcal 23kcal 22%
Фосфор 200mg 56mg 21%
Витамин B5 1.2mg 0.209mg 20%
Витамин C 2mg 18mg 18%
Витамин B2 0.299mg 0.076mg 17%
Белки 11.4g 3.15g 17%
Магний 13mg 64mg 12%
Кальций 70mg 177mg 11%
Витамин B3 2.51mg 0.902mg 10%
Витамин B6 0.06mg 0.155mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B1 0.088mg 0.034mg 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Калий 138mg 295mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.389g 3%
Медь 0.4mg 0.385mg 2%
Витамин B9 60µg 68µg 2%
Холин 11.4mg 2%
Цинк 0.92mg 0.81mg 1%
Углеводы 4.67g 2.65g 1%
Чистые углеводы 4.67g 1.05g N/A
Сахар 0.3g N/A
Триптофан 0.161mg 0.039mg 0%
Треонин 0.507mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.104mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.191mg 0%
Лизин 0.863mg 0.11mg 0%
Метионин 0.27mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.13mg 0%
Валин 0.719mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +261.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.2%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%
Содержит больше ВодаВода +148.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29002.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.