Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Изюм

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.6%
Содержит больше МедьМедь +25.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +98%
Содержит больше СеленСелен +7233.3%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КалийКалий +442.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +149.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1163.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Изюм DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Селен 44µg 0.6µg 79%
Жиры 43.84g 0.46g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 0.058g 65%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.051g 64%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Железо 5.5mg 1.88mg 45%
Фруктоза 29.68g 37%
Натрий 697mg 11mg 30%
Углеводы 4.67g 79.18g 25%
Витамин B5 1.2mg 0.095mg 22%
Калий 138mg 749mg 18%
Белки 11.4g 3.07g 17%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Фосфор 200mg 101mg 14%
Витамин B9 60µg 5µg 14%
Витамин B2 0.299mg 0.125mg 13%
Витамин B3 2.51mg 0.766mg 11%
Витамин B6 0.06mg 0.174mg 9%
Медь 0.4mg 0.318mg 9%
Калорийность 462kcal 299kcal 8%
Марганец 0.12mg 0.299mg 8%
Цинк 0.92mg 0.22mg 6%
Магний 13mg 32mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.037g 5%
Витамин K 3.5µg 3%
Холин 11.1mg 2%
Витамин B1 0.088mg 0.106mg 2%
Кальций 70mg 50mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Витамин C 2mg 2.3mg 0%
Чистые углеводы 4.67g 75.48g N/A
Сахар 59.19g N/A
Триптофан 0.161mg 0.05mg 0%
Треонин 0.507mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.057mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.096mg 0%
Лизин 0.863mg 0.084mg 0%
Метионин 0.27mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.065mg 0%
Валин 0.719mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +271.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9430.4%
Содержит больше ВодаВода +140.1%
Содержит больше ДругоеДругое +64%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1595.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50115.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2170.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.