Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91%
Содержит больше МедьМедь +105.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.4%
Содержит больше СеленСелен +169.9%
Содержит больше МагнийМагний +438.5%
Содержит больше КалийКалий +218.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.1%
Содержит больше МарганецМарганец +469.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Имбирный пряник DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.06µg 389%
Витамин A 1001µg 14µg 110%
Селен 44µg 16.3µg 50%
Насыщенные жиры 14.45g 4.122g 47%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 7.124g 46%
Жиры 43.84g 16.4g 42%
Холестерин 150mg 32mg 39%
Железо 5.5mg 2.88mg 33%
Марганец 0.12mg 0.683mg 24%
Медь 0.4mg 0.195mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 4.216g 23%
Фосфор 200mg 54mg 21%
Витамин B5 1.2mg 0.375mg 17%
Натрий 697mg 327mg 16%
Белки 11.4g 3.9g 15%
Углеводы 4.67g 49.2g 15%
Магний 13mg 70mg 14%
Витамин B2 0.299mg 0.162mg 11%
Витамин B6 0.06mg 0.19mg 10%
Калий 138mg 439mg 9%
Витамин B1 0.088mg 0.19mg 9%
Витамин B9 60µg 33µg 7%
Калорийность 462kcal 356kcal 5%
Витамин B3 2.51mg 1.738mg 5%
Цинк 0.92mg 0.39mg 5%
Витамин C 2mg 0.1mg 2%
Чистые углеводы 4.67g 49.2g N/A
Кальций 70mg 71mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.047mg 0%
Треонин 0.507mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.151mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.279mg 0%
Лизин 0.863mg 0.131mg 0%
Метионин 0.27mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.195mg 0%
Валин 0.719mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +192.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +167.3%
Содержит больше ВодаВода +32.3%
Содержит больше ДругоеДругое +22%
Содержит больше УглеводыУглеводы +953.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +259.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +401.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.