Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +245%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +229.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1900%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.3%
Содержит больше МарганецМарганец +53.8%
Содержит больше СеленСелен +3566.7%
Содержит больше МагнийМагний +153.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.374mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +388.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +285%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4344.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +115%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Каперсы колючие DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 7µg 110%
Селен 44µg 1.2µg 78%
Натрий 697mg 2348mg 72%
Жиры 43.84g 0.86g 66%
Насыщенные жиры 14.45g 0.233g 65%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.063g 64%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Железо 5.5mg 1.67mg 48%
Фосфор 200mg 10mg 27%
Витамин B5 1.2mg 0.027mg 23%
Калорийность 462kcal 23kcal 22%
Витамин K 24.6µg 21%
Белки 11.4g 2.36g 18%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B3 2.51mg 0.652mg 12%
Витамин B2 0.299mg 0.139mg 12%
Витамин B9 60µg 23µg 9%
Витамин B1 0.088mg 0.018mg 6%
Витамин E 0.88mg 6%
Цинк 0.92mg 0.32mg 5%
Магний 13mg 33mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.304g 4%
Витамин C 2mg 4.3mg 3%
Медь 0.4mg 0.374mg 3%
Калий 138mg 40mg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.023mg 3%
Кальций 70mg 40mg 3%
Марганец 0.12mg 0.078mg 2%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 1.69g N/A
Углеводы 4.67g 4.89g 0%
Сахар 0.41g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +383.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4997.7%
Содержит больше ВодаВода +126.4%
Содержит больше ДругоеДругое +163.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~4.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40550.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.