Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.7%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +84%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.7%
Содержит больше СеленСелен +4788.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +277.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +255%
Одинаковое количество вещества Кальций ~67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +197%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~62µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Кориандр DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин K 310µg 258%
Селен 44µg 0.9µg 78%
Витамин A 1001µg 337µg 74%
Жиры 43.84g 0.52g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 0.014g 66%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.275g 63%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Железо 5.5mg 1.77mg 47%
Витамин C 2mg 27mg 28%
Натрий 697mg 46mg 28%
Фосфор 200mg 48mg 22%
Калорийность 462kcal 23kcal 22%
Белки 11.4g 2.13g 19%
Медь 0.4mg 0.225mg 19%
Витамин E 2.5mg 17%
Марганец 0.12mg 0.426mg 13%
Витамин B5 1.2mg 0.57mg 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Калий 138mg 521mg 11%
Витамин B2 0.299mg 0.162mg 11%
Витамин B3 2.51mg 1.114mg 9%
Витамин B6 0.06mg 0.149mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.04g 5%
Цинк 0.92mg 0.5mg 4%
Магний 13mg 26mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Витамин B1 0.088mg 0.067mg 2%
Витамин B9 60µg 62µg 1%
Углеводы 4.67g 3.67g 0%
Чистые углеводы 4.67g 0.87g N/A
Кальций 70mg 67mg 0%
Сахар 0.87g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +435.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8330.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.2%
Содержит больше ДругоеДругое +107.5%
Содержит больше ВодаВода +148.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9212.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.