Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Крупа

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 165% 5.4% 41% 83% 367% 65% 149% 0.13% 170% 45%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше СеленСелен +430.1%
Содержит больше МагнийМагний +1676.9%
Содержит больше КалийКалий +233.3%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +160.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +983.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 98% 132% 74% 48% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +179.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.233mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Крупа DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Медь 0.4mg 1.1mg 78%
Селен 44µg 8.3µg 65%
Насыщенные жиры 14.45g 0.741g 62%
Жиры 43.84g 3.4g 62%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 1.04g 61%
Магний 13mg 231mg 52%
Марганец 0.12mg 1.3mg 51%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Железо 5.5mg 2.2mg 41%
Клетчатка 0g 10g 40%
Натрий 697mg 1mg 30%
Витамин B3 2.51mg 7.02mg 28%
Углеводы 4.67g 71.5g 22%
Фосфор 200mg 347mg 21%
Цинк 0.92mg 2.4mg 13%
Витамин B6 0.06mg 0.21mg 12%
Витамин B2 0.299mg 0.425mg 10%
Калий 138mg 460mg 9%
Витамин B9 60µg 30µg 8%
Калорийность 462kcal 343kcal 6%
Кальций 70mg 18mg 5%
Белки 11.4g 13.25g 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 1.039g 1%
Витамин B1 0.088mg 0.101mg 1%
Витамин B5 1.2mg 1.233mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 61.5g N/A
Триптофан 0.161mg 0.192mg 0%
Треонин 0.507mg 0.506mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.498mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.832mg 0%
Лизин 0.863mg 0.672mg 0%
Метионин 0.27mg 0.172mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.52mg 0%
Валин 0.719mg 0.678mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.309mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
13% 3% 72% 10% 2%
Белки: 13.25 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 71.5 г
Вода: 9.75 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1189.4%
Содержит больше ВодаВода +279.9%
Содержит больше ДругоеДругое +45.2%
Содержит больше БелкиБелки +16.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1431%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.741 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2362.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170286/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.