Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше КальцийКальций +12.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +539.5%
Содержит больше МедьМедь +321.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +441.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +952.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +34.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6573.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +485.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +476.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2095%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Кумкват DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 15µg 110%
Селен 44µg 0µg 80%
Жиры 43.84g 0.86g 66%
Насыщенные жиры 14.45g 0.103g 65%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.154g 64%
Железо 5.5mg 0.86mg 58%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Витамин C 2mg 43.9mg 47%
Медь 0.4mg 0.095mg 34%
Натрий 697mg 10mg 30%
Фосфор 200mg 19mg 26%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Витамин B5 1.2mg 0.208mg 20%
Калорийность 462kcal 71kcal 20%
Белки 11.4g 1.88g 19%
Витамин B2 0.299mg 0.09mg 16%
Витамин B3 2.51mg 0.429mg 13%
Витамин B9 60µg 17µg 11%
Цинк 0.92mg 0.17mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.171g 4%
Углеводы 4.67g 15.9g 4%
Витамин B1 0.088mg 0.037mg 4%
Магний 13mg 20mg 2%
Холин 8.4mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.036mg 2%
Кальций 70mg 62mg 1%
Марганец 0.12mg 0.135mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Калий 138mg 186mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 9.4g N/A
Сахар 9.36g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +506.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4997.7%
Содержит больше ДругоеДругое +498%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.5%
Содержит больше ВодаВода +118.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16529.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +391.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.