Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше СеленСелен +609.7%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +1407.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +389.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +16400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.12mg 19.8mg 856%
Железо 5.5mg 55mg 619%
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Медь 0.4mg 1.3mg 100%
Клетчатка 0g 22.7g 91%
Селен 44µg 6.2µg 69%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.449g 63%
Жиры 43.84g 3.25g 62%
Насыщенные жиры 14.45g 1.838g 57%
Калий 138mg 2080mg 57%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Магний 13mg 208mg 46%
Цинк 0.92mg 4.5mg 33%
Витамин E 4.43mg 30%
Натрий 697mg 27mg 29%
Углеводы 4.67g 67.14g 21%
Фосфор 200mg 299mg 14%
Витамин B5 1.2mg 0.542mg 13%
Витамин B2 0.299mg 0.15mg 11%
Витамин K 13.4µg 11%
Кальций 70mg 168mg 10%
Витамин B9 60µg 20µg 10%
Холин 49.2mg 9%
Калорийность 462kcal 312kcal 8%
Витамин B3 2.51mg 1.35mg 7%
Витамин B6 0.06mg 0.107mg 4%
Витамин B1 0.088mg 0.058mg 3%
Белки 11.4g 9.68g 3%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин C 2mg 0.7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.756g 1%
Чистые углеводы 4.67g 44.44g N/A
Сахар 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.161mg 0.17mg 0%
Треонин 0.507mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.47mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.81mg 0%
Лизин 0.863mg 0.38mg 0%
Метионин 0.27mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.53mg 0%
Валин 0.719mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше БелкиБелки +17.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1248.9%
Содержит больше ВодаВода +188.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1337.7%
Содержит больше ДругоеДругое +132.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5603.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.756g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.