Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Маффин

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +59.1%
Содержит больше КалийКалий +14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323.1%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +148.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +37%
Содержит больше СеленСелен +436.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.8%
Содержит больше МарганецМарганец +274.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Маффин DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.16µg 385%
Витамин A 1001µg 21µg 109%
Селен 44µg 8.2µg 65%
Насыщенные жиры 14.45g 2.844g 53%
Железо 5.5mg 1.3mg 53%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 4.822g 52%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 8.103g 48%
Жиры 43.84g 16.07g 43%
Холестерин 150mg 30mg 40%
Медь 0.4mg 0.06mg 38%
Витамин K 39.2µg 33%
Холин 92.5mg 17%
Углеводы 4.67g 53g 16%
Натрий 697mg 336mg 16%
Витамин B5 1.2mg 0.47mg 15%
Белки 11.4g 4.49g 14%
Марганец 0.12mg 0.449mg 14%
Витамин E 1.63mg 11%
Витамин B2 0.299mg 0.163mg 10%
Фосфор 200mg 146mg 8%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B3 2.51mg 1.418mg 7%
Витамин B1 0.088mg 0.168mg 7%
Цинк 0.92mg 0.37mg 5%
Калорийность 462kcal 375kcal 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин B9 60µg 48µg 3%
Кальций 70mg 44mg 3%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин B6 0.06mg 0.04mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 138mg 121mg 1%
Магний 13mg 10mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин C 2mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 51.9g N/A
Сахар 31.47g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.161mg 0.066mg 0%
Треонин 0.507mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.421mg 0%
Лизин 0.863mg 0.199mg 0%
Метионин 0.27mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.277mg 0%
Валин 0.719mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +153.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +172.8%
Содержит больше ВодаВода +48.4%
Содержит больше ДругоеДругое +106.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1034.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +431.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +864.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.