Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Миндаль

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Миндаль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 81% 65% 139% 344% 85% 206% 0.13% 284% 22%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.2%
Содержит больше СеленСелен +973.2%
Содержит больше МагнийМагний +1976.9%
Содержит больше КальцийКальций +284.3%
Содержит больше КалийКалий +431.2%
Содержит больше МедьМедь +157.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +239.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +140.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1715.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 513% 0% 51% 263% 68% 28% 32% 0% 0% 33% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Миндаль DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин E 25.63mg 171%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Марганец 0.12mg 2.179mg 90%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 12.329g 77%
Селен 44µg 4.1µg 73%
Медь 0.4mg 1.031mg 70%
Витамин B2 0.299mg 1.138mg 65%
Магний 13mg 270mg 61%
Клетчатка 0g 12.5g 50%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Насыщенные жиры 14.45g 3.802g 48%
Фосфор 200mg 481mg 40%
Натрий 697mg 1mg 30%
Железо 5.5mg 3.71mg 22%
Цинк 0.92mg 3.12mg 20%
Кальций 70mg 269mg 20%
Белки 11.4g 21.15g 20%
Калий 138mg 733mg 18%
Витамин B5 1.2mg 0.471mg 15%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 31.551g 15%
Витамин B1 0.088mg 0.205mg 10%
Холин 52.1mg 9%
Жиры 43.84g 49.93g 9%
Витамин B3 2.51mg 3.618mg 7%
Калорийность 462kcal 579kcal 6%
Витамин B6 0.06mg 0.137mg 6%
Углеводы 4.67g 21.55g 6%
Витамин B9 60µg 44µg 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Чистые углеводы 4.67g 9.05g N/A
Сахар 4.35g N/A
Крахмал 0.72g 0%
Транс-жиры 0.015g N/A
Триптофан 0.161mg 0.211mg 0%
Треонин 0.507mg 0.601mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.751mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.473mg 0%
Лизин 0.863mg 0.568mg 0%
Метионин 0.27mg 0.157mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 1.132mg 0%
Валин 0.719mg 0.855mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.539mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
21% 50% 22% 4% 3%
Белки: 21.15 г
Жиры: 49.93 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 4.41 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше ВодаВода +739.9%
Содержит больше БелкиБелки +85.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +361.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
8% 66% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.802 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 31.551 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.329 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1367.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Миндаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.