Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.6%
Содержит больше СеленСелен +1733.3%
Содержит больше МагнийМагний +2046.2%
Содержит больше КальцийКальций +395.7%
Содержит больше КалийКалий +442%
Содержит больше МедьМедь +133.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +154%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +1675.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +2158.5%
Содержит больше БелкиБелки +83.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +303%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1520.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фуа-гра Миндальное масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Миндальное масло DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин E 24.21mg 161%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Марганец 0.12mg 2.131mg 87%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 13.613g 85%
Селен 44µg 2.4µg 76%
Магний 13mg 279mg 63%
Медь 0.4mg 0.934mg 59%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Витамин B2 0.299mg 0.939mg 49%
Насыщенные жиры 14.45g 4.152g 47%
Фосфор 200mg 508mg 44%
Клетчатка 0g 10.3g 41%
Натрий 697mg 7mg 30%
Кальций 70mg 347mg 28%
Железо 5.5mg 3.49mg 25%
Цинк 0.92mg 3.29mg 22%
Белки 11.4g 20.96g 19%
Витамин B5 1.2mg 0.318mg 18%
Калий 138mg 748mg 18%
Жиры 43.84g 55.5g 18%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 32.445g 17%
Холин 52.1mg 9%
Калорийность 462kcal 614kcal 8%
Углеводы 4.67g 18.82g 5%
Витамин B3 2.51mg 3.155mg 4%
Витамин B1 0.088mg 0.041mg 4%
Витамин B6 0.06mg 0.103mg 3%
Витамин B9 60µg 53µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Чистые углеводы 4.67g 8.52g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.161mg 0.159mg 0%
Треонин 0.507mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.813mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.483mg 0%
Лизин 0.863mg 0.612mg 0%
Метионин 0.27mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 1.149mg 0%
Валин 0.719mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.55mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фуа-гра Миндальное масло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
137%
Фуа-гра
68%
Миндальное масло
Итоговая оценка минералов
84%
Фуа-гра
141%
Миндальное масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра
Фуа-гра дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 690mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.298g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Миндальное масло
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.