Фуа-гра или миндальное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами фуа-гра и миндальное печенье
- Фуа-гра и миндальное печенье содержат примерно одинаковое количество калорий. Фуа-гра содержит 462 калорий, а миндальное печенье содержит 460 калорий.
- Фуа-гра имеет больше витамина B12, селена, витамина A, железа, фосфора и витамина B2, в то время как миндальное печенье имеет больше клетчатки.
- Фуа-гра обеспечивает на 392% больше дневной нормы витамина B12
- Количество холестерина в продукте миндальное печенье ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked и Cookies, coconut macaroon.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +570.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +547.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +398.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1040.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.4µg | 0µg | 392% |
| Витамин A | 1001µg | 0µg | 111% |
| Селен | 44µg | 6.8µg | 68% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 1.61g | 60% |
| Железо | 5.5mg | 0.82mg | 59% |
| Холестерин | 150mg | 0mg | 50% |
| Жиры | 43.84g | 22.55g | 33% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 20.099g | 26% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
| Натрий | 697mg | 241mg | 20% |
| Фосфор | 200mg | 68mg | 19% |
| Углеводы | 4.67g | 61.22g | 19% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.06mg | 18% |
| Белки | 11.4g | 3.02g | 17% |
| Медь | 0.4mg | 0.269mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.51mg | 0.22mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 3µg | 14% |
| Кальций | 70mg | 5mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.02mg | 6% |
| Марганец | 0.12mg | 5% | |
| Магний | 13mg | 29mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.096mg | 3% |
| Цинк | 0.92mg | 0.73mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Калорийность | 462kcal | 460kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 4.67g | 56.12g | N/A |
| Калий | 138mg | 123mg | 0% |
| Сахар | 45.16g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 0.81g | 0% |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.507mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.606mg | 0% | |
| Лейцин | 1.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.863mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0% | |
| Валин | 0.719mg | 0% | |
| Гистидин | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +277.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +222.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1210.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1490.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.81g
