Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6011.1%
Содержит больше МедьМедь +1639.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1400%
Содержит больше СеленСелен +2344.4%
Содержит больше КальцийКальций +82.9%
Содержит больше КалийКалий +44.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +748.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2063.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2310.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +225.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +298.5%
Содержит больше ДругоеДругое +238.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +405.4%
Содержит больше ВодаВода +64.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +762.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фуа-гра Мороженое
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Мороженое DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.39µg 375%
Витамин A 1001µg 118µg 98%
Селен 44µg 1.8µg 77%
Железо 5.5mg 0.09mg 68%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 2.969g 57%
Жиры 43.84g 11g 51%
Медь 0.4mg 0.023mg 42%
Насыщенные жиры 14.45g 6.79g 35%
Холестерин 150mg 44mg 35%
Натрий 697mg 80mg 27%
Белки 11.4g 3.5g 16%
Витамин B3 2.51mg 0.116mg 15%
Витамин B9 60µg 5µg 14%
Фосфор 200mg 105mg 14%
Калорийность 462kcal 207kcal 13%
Витамин B5 1.2mg 0.581mg 12%
Углеводы 4.67g 23.6g 6%
Кальций 70mg 128mg 6%
Холин 26mg 5%
Марганец 0.12mg 0.008mg 5%
Витамин B2 0.299mg 0.24mg 5%
Витамин B1 0.088mg 0.041mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.452g 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин C 2mg 0.6mg 2%
Цинк 0.92mg 0.69mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Калий 138mg 199mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.048mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 4.67g 22.9g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.161mg 0.045mg 0%
Треонин 0.507mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.316mg 0%
Лизин 0.863mg 0.258mg 0%
Метионин 0.27mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.157mg 0%
Валин 0.719mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фуа-гра Мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
137%
Фуа-гра
18%
Мороженое
Итоговая оценка минералов
84%
Фуа-гра
16%
Мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фуа-гра
Продукт Фуа-гра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фуа-гра
Продукт Фуа-гра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 617mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.