Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Нори

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.6%
Содержит больше МедьМедь +51.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.8%
Содержит больше СеленСелен +6185.7%
Содержит больше КалийКалий +158%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +723.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~70mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +285%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Нори DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 260µg 82%
Селен 44µg 0.7µg 79%
Жиры 43.84g 0.28g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 0.061g 65%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.025g 64%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Железо 5.5mg 1.8mg 46%
Витамин C 2mg 39mg 41%
Марганец 0.12mg 0.988mg 38%
Натрий 697mg 48mg 28%
Витамин B9 60µg 146µg 22%
Калорийность 462kcal 35kcal 21%
Фосфор 200mg 58mg 20%
Медь 0.4mg 0.264mg 15%
Витамин B5 1.2mg 0.521mg 14%
Белки 11.4g 5.81g 11%
Витамин B2 0.299mg 0.446mg 11%
Витамин B6 0.06mg 0.159mg 8%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B3 2.51mg 1.47mg 7%
Калий 138mg 356mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.11g 5%
Витамин K 4µg 3%
Магний 13mg 2mg 3%
Холин 10.4mg 2%
Витамин B1 0.088mg 0.098mg 1%
Цинк 0.92mg 1.05mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Углеводы 4.67g 5.11g 0%
Чистые углеводы 4.67g 4.81g N/A
Кальций 70mg 70mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.161mg 0.043mg 0%
Треонин 0.507mg 0.232mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.259mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.501mg 0%
Лизин 0.863mg 0.222mg 0%
Метионин 0.27mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.273mg 0%
Валин 0.719mg 0.402mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше БелкиБелки +96.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +15557.1%
Содержит больше ВодаВода +129.6%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +663.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.