Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Папайя

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2100%
Содержит больше МедьМедь +788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +1900%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +7233.3%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +31.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2029.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +282.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1007.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +603.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +528.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2945%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Папайя DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 47µg 106%
Селен 44µg 0.6µg 79%
Жиры 43.84g 0.26g 67%
Железо 5.5mg 0.25mg 66%
Витамин C 2mg 60.9mg 65%
Насыщенные жиры 14.45g 0.081g 65%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.072g 64%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Медь 0.4mg 0.045mg 39%
Натрий 697mg 8mg 30%
Фосфор 200mg 10mg 27%
Белки 11.4g 0.47g 22%
Витамин B2 0.299mg 0.027mg 21%
Калорийность 462kcal 43kcal 21%
Витамин B5 1.2mg 0.191mg 20%
Витамин B3 2.51mg 0.357mg 13%
Цинк 0.92mg 0.08mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B9 60µg 37µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.058g 5%
Витамин B1 0.088mg 0.023mg 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Кальций 70mg 20mg 5%
Марганец 0.12mg 0.04mg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.038mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Углеводы 4.67g 10.82g 2%
Калий 138mg 182mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 9.12g N/A
Сахар 7.82g N/A
Триптофан 0.161mg 0.008mg 0%
Треонин 0.507mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.016mg 0%
Лизин 0.863mg 0.025mg 0%
Метионин 0.27mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.009mg 0%
Валин 0.719mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2325.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +16761.5%
Содержит больше ДругоеДругое +682.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.7%
Содержит больше ВодаВода +137.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35469.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1348.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.