Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.7%
Содержит больше МедьМедь +339.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.3%
Содержит больше МарганецМарганец +344.4%
Содержит больше СеленСелен +148.6%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +52.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +441.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +352.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +402.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +268.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Пастрома DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 1.87µg 314%
Витамин A 1001µg 2µg 111%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 2.118g 59%
Жиры 43.84g 5.82g 58%
Насыщенные жиры 14.45g 2.681g 53%
Селен 44µg 17.7µg 48%
Железо 5.5mg 2.22mg 41%
Цинк 0.92mg 4.98mg 37%
Медь 0.4mg 0.091mg 34%
Холестерин 150mg 68mg 27%
Белки 11.4g 21.8g 21%
Витамин B5 1.2mg 0.265mg 19%
Натрий 697mg 1078mg 17%
Калорийность 462kcal 147kcal 16%
Холин 81.6mg 15%
Витамин B9 60µg 6µg 14%
Витамин B6 0.06mg 0.221mg 12%
Витамин B2 0.299mg 0.161mg 11%
Витамин B3 2.51mg 4.26mg 11%
Кальций 70mg 10mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.145g 5%
Фосфор 200mg 175mg 4%
Марганец 0.12mg 0.027mg 4%
Витамин B1 0.088mg 0.052mg 3%
Калий 138mg 210mg 2%
Витамин C 2mg 0.3mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Магний 13mg 17mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Углеводы 4.67g 0.36g 1%
Чистые углеводы 4.67g 0.36g N/A
Сахар 0.1g N/A
Триптофан 0.161mg 0.141mg 0%
Треонин 0.507mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.976mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.706mg 0%
Лизин 0.863mg 1.812mg 0%
Метионин 0.27mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.847mg 0%
Валин 0.719mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +653.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1197.2%
Содержит больше ДругоеДругое +22.5%
Содержит больше БелкиБелки +91.2%
Содержит больше ВодаВода +87.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1109.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +479.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.