Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше КальцийКальций +438.5%
Содержит больше КалийКалий +56.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.6%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +203%
Содержит больше СеленСелен +609.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.4%
Содержит больше МарганецМарганец +227.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +273.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +301.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.314mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Песочное печенье DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Селен 44µg 6.2µg 69%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 8.326g 50%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 6.708g 47%
Медь 0.4mg 0.09mg 34%
Железо 5.5mg 2.98mg 32%
Насыщенные жиры 14.45g 8.105g 29%
Жиры 43.84g 26.22g 27%
Витамин B1 0.088mg 0.353mg 22%
Углеводы 4.67g 63.78g 20%
Фосфор 200mg 66mg 19%
Витамин B5 1.2mg 0.321mg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин E 2.44mg 16%
Натрий 697mg 353mg 15%
Марганец 0.12mg 0.393mg 12%
Белки 11.4g 5.37g 12%
Витамин K 11µg 9%
Кальций 70mg 13mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B9 60µg 81µg 5%
Витамин B3 2.51mg 3.275mg 5%
Цинк 0.92mg 0.49mg 4%
Калорийность 462kcal 514kcal 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.071mg 1%
Витамин B2 0.299mg 0.314mg 1%
Калий 138mg 88mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 62.48g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +112.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +67.2%
Содержит больше ВодаВода +928.9%
Содержит больше ДругоеДругое +196.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1265.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +281.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +891.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.