Фуа-гра или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами фуа-гра и печенье песочно-сливочное?
- Печенье песочно-сливочное и фуа-гра содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, а фуа-гра содержит 462 калорий.
- Фуа-гра содержит больше витамина B12, селена, витамина A, железа, меди, витамина B5 и фосфора, но печенье песочно-сливочное содержит больше витамина B1.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 377% лучше покрывает фуа-гра, чем печенье песочно-сливочное
- Фуа-гра имеет в 5 раз больше селена, чем печенье песочно-сливочное. В то время как фуа-гра имеет 44 µg селена, печенье песочно-сливочное имеет только 8.4 µg.
- Количество натрия в продукте печенье песочно-сливочное ниже.
Мы использовали Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked и Cookies, butter, commercially prepared, enriched в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +141.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +423.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2511.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.4µg | 0.36µg | 377% |
| Витамин A | 1001µg | 165µg | 93% |
| Селен | 44µg | 8.4µg | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 5.522g | 50% |
| Железо | 5.5mg | 2.22mg | 41% |
| Жиры | 43.84g | 18.8g | 39% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.37mg | 24% |
| Медь | 0.4mg | 0.2mg | 22% |
| Углеводы | 4.67g | 68.9g | 21% |
| Натрий | 697mg | 282mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 11.051g | 15% |
| Фосфор | 200mg | 102mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.488mg | 14% |
| Холестерин | 150mg | 117mg | 11% |
| Белки | 11.4g | 6.1g | 11% |
| Цинк | 0.92mg | 0.38mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 29mg | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин B3 | 2.51mg | 3.19mg | 4% |
| Витамин B9 | 60µg | 76µg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.335mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Марганец | 0.12mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Калий | 138mg | 111mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 0.982g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калорийность | 462kcal | 467kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 4.67g | 68.1g | N/A |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Триптофан | 0.161mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.507mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.606mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 1.029mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.863mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.719mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.303mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +705.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1375.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +363.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.9% |
