Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Плов

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.4%
Содержит больше МедьМедь +141%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.5%
Содержит больше СеленСелен +35.8%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КальцийКальций +18.6%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше МарганецМарганец +635%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24925%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +243.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +105%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +585.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +253.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Плов DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.02µg 391%
Витамин A 1001µg 4µg 111%
Жиры 43.84g 1.37g 65%
Насыщенные жиры 14.45g 0.307g 64%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.373g 63%
Холестерин 150mg 1mg 50%
Витамин B1 0.088mg 0.603mg 43%
Железо 5.5mg 2.44mg 38%
Витамин B9 60µg 212µg 38%
Марганец 0.12mg 0.882mg 33%
Крахмал 71.23g 29%
Витамин B6 0.06mg 0.4mg 26%
Медь 0.4mg 0.166mg 26%
Натрий 697mg 1303mg 26%
Углеводы 4.67g 76.31g 24%
Витамин B3 2.51mg 6.127mg 23%
Селен 44µg 32.4µg 21%
Витамин B2 0.299mg 0.087mg 16%
Витамин B5 1.2mg 0.715mg 10%
Фосфор 200mg 154mg 7%
Калорийность 462kcal 359kcal 5%
Магний 13mg 32mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.377g 3%
Холин 17.5mg 3%
Белки 11.4g 10.42g 2%
Витамин C 2mg 4.1mg 2%
Кальций 70mg 83mg 1%
Калий 138mg 188mg 1%
Цинк 0.92mg 1.01mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 75.11g N/A
Сахар 1.53g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.161mg 0.086mg 0%
Треонин 0.507mg 0.221mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.279mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.523mg 0%
Лизин 0.863mg 0.189mg 0%
Метионин 0.27mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.32mg 0%
Валин 0.719mg 0.374mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.15mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3100%
Содержит больше ВодаВода +360.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1534%
Содержит больше ДругоеДругое +26.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6766%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.