Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше КалийКалий +35.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +301.5%
Содержит больше МедьМедь +545.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.7%
Содержит больше СеленСелен +238.5%
Содержит больше КальцийКальций +161.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.2%
Содержит больше МарганецМарганец +143.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +256.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5775%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +139.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.404mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Плюшка DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.16µg 385%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Селен 44µg 13µg 56%
Железо 5.5mg 1.37mg 52%
Холестерин 150mg 5mg 48%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 8.723g 42%
Медь 0.4mg 0.062mg 38%
Жиры 43.84g 26.61g 27%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 3.676g 19%
Витамин B5 1.2mg 0.337mg 17%
Натрий 697mg 305mg 17%
Углеводы 4.67g 48.6g 15%
Белки 11.4g 4.45g 14%
Витамин K 15.2µg 13%
Витамин B2 0.299mg 0.138mg 12%
Кальций 70mg 183mg 11%
Витамин B1 0.088mg 0.211mg 10%
Фосфор 200mg 131mg 10%
Насыщенные жиры 14.45g 12.649g 8%
Витамин E 1.15mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Марганец 0.12mg 0.292mg 7%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Цинк 0.92mg 0.53mg 4%
Витамин B9 60µg 72µg 3%
Холин 10.6mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.038mg 2%
Витамин C 2mg 0.3mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Калорийность 462kcal 452kcal 1%
Витамин B3 2.51mg 2.404mg 1%
Калий 138mg 102mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 47.4g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.161mg 0.068mg 0%
Треонин 0.507mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.226mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.41mg 0%
Лизин 0.863mg 0.215mg 0%
Метионин 0.27mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.264mg 0%
Валин 0.719mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +156.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.8%
Содержит больше ВодаВода +95.2%
Содержит больше ДругоеДругое +124.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +940.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +193.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.