Фуа-гра или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами фуа-гра и растворимый кофе?
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем фуа-гра. В то время как растворимый кофе содержит 2 калорий, фуа-гра содержит только 462 калорий.
- Фуа-гра богаче чем растворимый кофе в витамине B12, селене, железе, витамине A, меди, фосфоре и витамине B5.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 392% лучше покрывает фуа-гра, чем растворимый кофе
- Количество холестерина в продукте растворимый кофе ниже.
Мы использовали Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1650% |
| Содержит больше КалийКалий | +360% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13650% |
| Содержит больше МедьМедь | +3536.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
| Содержит больше СеленСелен | +43900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +963.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.4µg | 0µg | 392% |
| Витамин A | 1001µg | 0µg | 111% |
| Селен | 44µg | 0.1µg | 80% |
| Железо | 5.5mg | 0.04mg | 68% |
| Жиры | 43.84g | 0g | 67% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 0.002g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 0g | 64% |
| Холестерин | 150mg | 0mg | 50% |
| Медь | 0.4mg | 0.011mg | 43% |
| Натрий | 697mg | 4mg | 30% |
| Фосфор | 200mg | 3mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.001mg | 24% |
| Калорийность | 462kcal | 2kcal | 23% |
| Белки | 11.4g | 0.1g | 23% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.001mg | 23% |
| Витамин B9 | 60µg | 0µg | 15% |
| Витамин B3 | 2.51mg | 0.236mg | 14% |
| Цинк | 0.92mg | 0.01mg | 8% |
| Кофеин | 26mg | 7% | |
| Кальций | 70mg | 4mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 0.002g | 6% |
| Марганец | 0.12mg | 0.015mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0mg | 5% |
| Калий | 138mg | 30mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Магний | 13mg | 4mg | 2% |
| Углеводы | 4.67g | 0.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.67g | 0.34g | N/A |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.507mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.606mg | 0% | |
| Лейцин | 1.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.863mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0% | |
| Валин | 0.719mg | 0% | |
| Гистидин | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1273.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +548.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +167.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
