Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Свинина

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше КальцийКальций +268.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +532.2%
Содержит больше МедьМедь +447.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1233.3%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +206.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +23%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~45.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49950%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1242.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +896.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +673.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.321mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Свинина DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.7µg 363%
Витамин A 1001µg 2µg 111%
Витамин B1 0.088mg 0.877mg 66%
Железо 5.5mg 0.87mg 58%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 6.19g 49%
Жиры 43.84g 13.92g 46%
Насыщенные жиры 14.45g 5.23g 42%
Медь 0.4mg 0.073mg 36%
Белки 11.4g 27.32g 32%
Витамин B6 0.06mg 0.464mg 31%
Натрий 697mg 62mg 28%
Холестерин 150mg 80mg 23%
Холин 93.9mg 17%
Витамин B3 2.51mg 5.037mg 16%
Витамин B9 60µg 5µg 14%
Цинк 0.92mg 2.39mg 13%
Калорийность 462kcal 242kcal 11%
Витамин B5 1.2mg 0.698mg 10%
Калий 138mg 423mg 8%
Фосфор 200mg 246mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 53IU 7%
Марганец 0.12mg 0.009mg 5%
Кальций 70mg 19mg 5%
Магний 13mg 28mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 1.2g 2%
Селен 44µg 45.3µg 2%
Витамин B2 0.299mg 0.321mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Углеводы 4.67g 0g 2%
Витамин C 2mg 0.6mg 2%
Чистые углеводы 4.67g 0g N/A
Триптофан 0.161mg 0.338mg 0%
Треонин 0.507mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0.606mg 1.26mg 0%
Лейцин 1.029mg 2.177mg 0%
Лизин 0.863mg 2.446mg 0%
Метионин 0.27mg 0.712mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 1.086mg 0%
Валин 0.719mg 1.473mg 0%
Гистидин 0.303mg 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +214.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +242.7%
Содержит больше БелкиБелки +139.6%
Содержит больше ВодаВода +56.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +313.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.