Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Солонина

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.7%
Содержит больше МедьМедь +159.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.4%
Содержит больше МарганецМарганец +445.5%
Содержит больше СеленСелен +34.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +397.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Калий ~145mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +476.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Солонина DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 1.63µg 324%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Железо 5.5mg 1.86mg 46%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 9.22g 41%
Жиры 43.84g 18.98g 38%
Насыщенные жиры 14.45g 6.34g 37%
Цинк 0.92mg 4.58mg 33%
Медь 0.4mg 0.154mg 27%
Селен 44µg 32.8µg 20%
Холестерин 150mg 98mg 17%
Витамин B5 1.2mg 0.42mg 16%
Белки 11.4g 18.17g 14%
Витамин B9 60µg 6µg 14%
Витамин B6 0.06mg 0.23mg 13%
Холин 69.2mg 13%
Натрий 697mg 973mg 12%
Фосфор 200mg 125mg 11%
Калорийность 462kcal 251kcal 11%
Витамин B2 0.299mg 0.17mg 10%
Кальций 70mg 8mg 6%
Витамин B1 0.088mg 0.026mg 5%
Марганец 0.12mg 0.022mg 4%
Витамин B3 2.51mg 3.03mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Углеводы 4.67g 0.47g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.67g 1%
Чистые углеводы 4.67g 0.47g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Калий 138mg 145mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.119mg 0%
Треонин 0.507mg 0.726mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.827mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.445mg 0%
Лизин 0.863mg 1.536mg 0%
Метионин 0.27mg 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.718mg 0%
Валин 0.719mg 0.901mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше ЖирыЖиры +131%
Содержит больше УглеводыУглеводы +893.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17.8%
Содержит больше БелкиБелки +59.4%
Содержит больше ВодаВода +61.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.