Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.7%
Содержит больше МедьМедь +225.2%
Содержит больше СеленСелен +187.6%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +114.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.5%
Содержит больше МарганецМарганец +135%
Одинаковое количество вещества Натрий ~666mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +840%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Тефтели DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 1µg 350%
Витамин A 1001µg 22µg 109%
Селен 44µg 15.3µg 52%
Железо 5.5mg 1.77mg 47%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 9.188g 41%
Жиры 43.84g 22.21g 33%
Насыщенные жиры 14.45g 7.627g 31%
Медь 0.4mg 0.123mg 31%
Холестерин 150mg 66mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 3.346g 17%
Витамин B6 0.06mg 0.202mg 11%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Калорийность 462kcal 286kcal 9%
Холин 45.2mg 8%
Цинк 0.92mg 1.66mg 7%
Витамин K 8.2µg 7%
Марганец 0.12mg 0.282mg 7%
Фосфор 200mg 239mg 6%
Витамин B9 60µg 36µg 6%
Белки 11.4g 14.4g 6%
Витамин B5 1.2mg 0.924mg 6%
Калий 138mg 296mg 5%
Витамин B2 0.299mg 0.23mg 5%
Витамин B3 2.51mg 3.108mg 4%
Витамин B1 0.088mg 0.136mg 4%
Магний 13mg 31mg 4%
Витамин E 0.42mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 70mg 80mg 1%
Натрий 697mg 666mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Углеводы 4.67g 8.06g 1%
Чистые углеводы 4.67g 5.76g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 3.47g N/A
Транс-жиры 0.577g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +97.4%
Содержит больше ДругоеДругое +83.7%
Содержит больше БелкиБелки +26.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.6%
Содержит больше ВодаВода +44.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +298.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.